Dieses Dessert sieht nicht nur super lecker, es ist auch noch gesund und ihr könnt eine Mahlzeit damit ersetzen (am besten Frühstück oder Abendessen).
Ihr könnt es ganz ganz einfach und schnell selbst zubereiten.
Dazu braucht ihr die folgenden Zutaten:
-250g Magerquark
-1 Banane
-1 EL Chiasamen
-10 Erdbeeren
-Cashewkerne
-Gojibeeren
-1 TL Mandelmus
Als erstes püriert ihr die Banane und fügt danach noch den Quark hinzu, bis eine schöne Masse entsteht. Nachdem ihr die Chiasamen ebenfalls hinzugefügt habt ist die helle Schicht fertig.
Als nächstes püriert ihr die Erdbeeren.
Nun schichtet ihr die Quark- und Fruchtschicht abwechseln in einem Glas o.ä. auf.
Als Topping gibt es bei mir ein paar Cashewkerne, ein paar Chiasamen, Gojibeeren und etwas Mandelmus.
Lasst es euch schmecken :D!
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